我23岁就有不少白头发了怎么办？

23岁出现白头发可能是由于以下原因：

1. 遗传因素：白头发可能是家族遗传所致，如果你的父母或祖父母在年轻时就有白头发，那么你也可能会在年轻时出现白头发。

2. 压力：长期的压力和紧张状态会导致身体内分泌失调，影响黑色素的生成，从而导致白头发。

3. 营养不良：缺乏维生素B12、叶酸、铜等营养素也会导致白头发。

4. 疾病：某些疾病如甲状腺功能减退症、银屑病等也会导致白头发。

针对白头发，可以采取以下措施：

1. 调节心态，减少压力。

2. 合理饮食，补充营养素。

3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等。

4. 使用染发剂或染发膏等遮盖白头发。

5. 如果白头发是由于疾病所致，需要及时治疗。

总之，白头发并不是什么大问题，可以通过合理的生活方式和营养补充来改善。如果有疑虑，建议咨询医生。