坚果吃了会便秘吗？
提问时间:2024-11-21 12:58:50坚果本身不会引起便秘，相反，它们含有丰富的纤维和膳食脂肪，可以促进肠道蠕动，有益于消化和排便。但是，如果食用过量或者不喝足够的水，就可能会引起便秘。因为坚果中含有较高的膳食纤维和脂肪，如果不喝足够的水，会导致肠道内的粪便干燥，难以排出。因此，食用坚果时应注意适量，并保持足够的水分摄入。
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