吃什么能够很快补钙呢？？
提问时间:2024-11-21 10:52:10牛奶、豆腐、鱼虾等海鲜类食物都可以很快地补钙。
原因如下：
1. 牛奶含有丰富的钙质，而且钙的吸收率也很高，因此喝牛奶是一种很快补钙的方法。
2. 豆腐是一种高钙的食物，而且豆腐中的钙质也很容易被人体吸收利用，因此吃豆腐也可以很快地补钙。
3. 鱼虾等海鲜类食物也含有丰富的钙质，而且这些食物中的钙质也很容易被人体吸收利用，因此吃海鲜也可以很快地补钙。
总之，以上这些食物都是很好的补钙食物，可以很快地帮助人体补充所需的钙质。
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