痤疮脂溢性皮炎要怎么护理？

痤疮和脂溢性皮炎都是常见的皮肤问题，需要正确的护理才能有效缓解症状和预防复发。以下是护理建议：

1. 清洁：保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶或洁面皂。避免用力搓揉皮肤，以免刺激皮肤和加重症状。

2. 保湿：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤水分充足，避免皮肤干燥和过度出油。

3. 饮食：注意饮食健康，避免摄入过多的油脂和糖分。多吃新鲜蔬果和富含维生素的食物，有助于改善皮肤状况。

4. 避免刺激：避免使用刺激性化妆品和护肤品，避免暴晒和寒冷刺激。避免挤压痤疮，以免引起感染和炎症。

原因：

痤疮和脂溢性皮炎都是由皮脂分泌过多和毛囊堵塞引起的。皮脂分泌过多可能与内分泌失调、遗传因素、饮食和生活习惯等有关。毛囊堵塞后，细菌易于滋生，引起炎症和痤疮。正确的护理可以缓解症状，避免病情加重和复发。