强直性脊柱炎晚上怎么睡？

强直性脊柱炎患者在晚上睡觉时应该注意以下几点：

1.选择合适的睡姿：建议患者选择侧卧姿势，因为这种姿势可以减轻脊柱的压力，同时也可以缓解腰部和臀部的疼痛。

2.使用合适的枕头：选择适合自己的枕头，可以减轻颈部的压力，缓解颈部疼痛。

3.保持合适的温度和湿度：保持房间的温度和湿度适宜，可以减轻疼痛和僵硬感。

4.避免长时间保持同一姿势：在睡觉时，不要长时间保持同一姿势，可以适当转换姿势，缓解身体的疲劳感。

原因：

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，会导致患者脊柱和关节僵硬、疼痛等症状。晚上睡觉时，由于身体长时间处于同一姿势，容易加重疼痛和僵硬感，影响睡眠质量和身体健康。因此，选择合适的睡姿和枕头，保持适宜的温度和湿度，避免长时间保持同一姿势，可以缓解疼痛和僵硬感，提高睡眠质量。