为什么做有氧能减脂肪肝？

做有氧运动可以减少脂肪肝的原因有以下几点：

1. 有氧运动可以增加身体的代谢率，促进脂肪的燃烧。这样可以减少体内的脂肪储存，从而减轻脂肪肝的症状。

2. 有氧运动可以提高身体的血糖水平，促进胰岛素的分泌。这可以帮助身体更好地利用血糖，减少脂肪的积累。

3. 有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的耐力和健康水平。这可以帮助身体更好地应对脂肪肝带来的负面影响。

4. 有氧运动可以减少身体的炎症反应，降低脂肪肝的风险。炎症反应是脂肪肝发展的一个重要因素，通过减少炎症反应可以降低脂肪肝的风险。

综上所述，有氧运动可以通过多种途径减少脂肪肝的发生和发展，是一种非常有效的预防和治疗脂肪肝的方法。