长犯困头晕咋整好呢？

长时间犯困头晕可能是由以下原因引起的：

1. 缺乏睡眠：睡眠不足会导致疲劳和头晕，建议保持充足的睡眠时间。

2. 营养不良：缺乏营养会导致身体虚弱，头晕和疲劳。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养。

3. 缺水：身体缺水会导致头晕和疲劳，建议每天喝足够的水。

4. 疾病：某些疾病如贫血、低血压、甲状腺问题等也会导致头晕和疲劳。建议及时就医。

5. 环境因素：长时间处于闷热、空气不流通的环境中也会导致头晕和疲劳。建议保持通风、降温。

针对上述原因，可以采取以下措施：

1. 保持充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。

2. 保持均衡的饮食，摄入足够的营养。

3. 每天喝足够的水，保持身体水分充足。

4. 如有疾病，及时就医治疗。

5. 保持通风、降温，避免长时间处于闷热、空气不流通的环境中。