怎么看自己贫血严不严重？

要判断自己贫血的严重程度，可以通过测量血红蛋白水平和红细胞计数来确定。正常成年女性的血红蛋白水平应该在120-160g/L之间，红细胞计数应该在3.8-5.1×10^12/L之间。如果血红蛋白水平低于这个范围，或者红细胞计数低于正常范围，就说明可能存在贫血。

贫血的原因有很多，包括营养不良、慢性疾病、失血、遗传疾病等等。如果自己发现贫血的情况，需要找到原因并及时治疗。可以通过健康饮食、补充营养、调整生活方式等方法来预防和治疗贫血。如果贫血严重，需要及时就医，接受医生的治疗和指导。