腿上摔伤了，有淤青怎么办？

如果腿上摔伤了并出现淤青，应该立即采取以下措施：

1.冷敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在受伤部位，每次敷10-15分钟，一天可以敷3-4次。

2.止痛：可以口服止痛药或使用外用止痛贴缓解疼痛。

3.保护：受伤部位应该避免受到再次撞击或挤压，可以使用绷带或护具进行固定和保护。

4.休息：受伤后应该适当休息，避免过度活动或运动，让身体有足够的时间恢复。

受伤的原因可能是不注意走路或者在进行体育运动时摔倒等等。在日常生活中应该注意安全，避免走路时分心或者在运动时没有做好充分的准备。如果经常进行体育运动，应该注意保护关节和肌肉，避免受伤。