副鼻窦炎睡觉时怎么睡好？

副鼻窦炎患者睡觉时应采取以下措施：

1.头部抬高：枕头应该比平时高一些，这有助于减轻鼻塞和充血的症状，使呼吸更加顺畅。

2.保持通风：睡觉时保持房间通风，这有助于减少空气中的细菌和病毒，减轻炎症症状。

3.避免睡觉时把嘴巴张开：这会导致口干、喉咙疼痛等不适症状，而且会加重鼻塞和充血。

4.避免睡觉时使用鼻塞剂：长期使用鼻塞剂会导致鼻腔黏膜萎缩，加重炎症症状。

原因：

副鼻窦炎是一种比较常见的疾病，其症状包括鼻塞、充血、头痛等，严重时还会导致呼吸困难、发热等症状。睡觉时采取上述措施可以缓解炎症症状，使呼吸更加顺畅，有助于患者的康复。同时，保持房间通风可以减少空气中的细菌和病毒，避免感染加重炎症。避免使用鼻塞剂可以避免鼻腔黏膜萎缩，减轻炎症症状。因此，采取这些措施有助于患者的康复。