怎样才知道自己是不是颈椎病？

要确定自己是否患有颈椎病，可以注意以下几点：

1. 观察症状：颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、麻木、头痛、肩部疼痛等。如果你出现了这些症状，就需要考虑是否患有颈椎病。

2. 回顾生活习惯：颈椎病的发生与生活习惯有很大关系，如长时间低头看手机、电脑、电视等，长时间保持一个姿势不动等。如果你有这些习惯，就需要警惕颈椎病的发生。

3. 去医院检查：如果你怀疑自己患有颈椎病，可以去医院进行检查。医生会通过X光、CT、MRI等检查手段来确定是否患有颈椎病。

总之，如果你出现了颈部疼痛、僵硬、麻木等症状，或者有长时间低头看手机、电脑等习惯，就需要警惕颈椎病的发生，并及时去医院检查。