维c怎样服用能美白12岁？

维生素C可以通过口服或外用的方式来美白肌肤。对于12岁的孩子来说，建议在医生指导下使用维生素C，以确保安全和适量使用。

口服维生素C可以促进皮肤细胞的新陈代谢和胶原蛋白的合成，从而改善肤色，减少色斑和黑色素沉着。建议每天服用500-1000毫克的维生素C，可以选择含维生素C的饮料或口服片。

外用维生素C可以直接作用于皮肤表面，加速皮肤细胞的代谢和胶原蛋白的合成，从而达到美白肌肤的效果。可以选择含维生素C的面霜、精华液或面膜，每周使用1-2次。

需要注意的是，维生素C的使用应该适量，过量使用可能会引起皮肤刺激和过敏反应。此外，维生素C也不能完全替代其他美白产品，还需要注意日常的防晒和保湿工作。