足跟筋膜炎怎么来的？

足跟筋膜炎是由于足底筋膜受到过度拉伸或损伤而引起的疼痛和炎症。以下是可能导致足跟筋膜炎的原因：

1. 运动过度：长时间的跑步、跳跃、步行或站立可能会导致足底筋膜过度拉伸和损伤，从而引起疼痛和炎症。

2. 足部结构问题：足弓高或扁平、脚踝不稳定、脚趾过长等足部结构问题可能会导致足底筋膜过度拉伸和损伤。

3. 不合适的鞋子：穿着不合适的鞋子，如过紧或过松的鞋子、高跟鞋或平底鞋缺乏足弓支撑，也可能导致足底筋膜炎。

4. 肥胖：过重的身体会增加足底筋膜的负担，从而增加足跟筋膜炎的风险。

5. 年龄：足跟筋膜炎更常见于40岁以上的人群，可能是由于年龄增长导致足底筋膜变得更加僵硬和容易受伤。

6. 其他因素：糖尿病、风湿性关节炎、长期站立或坐着等因素也可能增加足跟筋膜炎的风险。