不按时就餐会生病吗？
提问时间:2024-11-16 08:27:29不按时就餐可能会导致生病，原因如下：
1. 长时间不进食会导致血糖过低，引起头晕、乏力、恶心等症状。
2. 不按时进食会破坏身体的生物钟，影响代谢和免疫系统的正常运作，增加感染和疾病的风险。
3. 长时间空腹会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃灼热等症状。
4. 不按时进食会影响肠道菌群的平衡，导致消化不良、腹泻等问题。
因此，按时进食对于身体健康非常重要。建议每日三餐定时定量，保持良好的饮食习惯。
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