痤疮吃什么能改善？

痤疮可以通过饮食来改善。以下是一些可以改善痤疮的食物：

1. 水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜可以帮助减少炎症和改善皮肤健康。

2. 高纤维食物：高纤维食物可以帮助清除体内毒素，减少炎症和改善消化系统健康。

3. 高蛋白食物：高蛋白食物可以帮助增强免疫系统，促进皮肤细胞再生和修复。

4. 水：保持身体水分充足可以帮助清除体内毒素，促进皮肤健康。

原因：

痤疮是由皮脂腺过度分泌油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染和炎症引起的。饮食可以影响皮肤健康，因为某些食物可以促进炎症和油脂分泌，而另一些食物可以减少炎症和改善皮肤健康。因此，通过饮食来改善痤疮可以帮助减少炎症，清除毒素，增强免疫系统和促进皮肤细胞再生和修复。