吃鲫鱼可以补钙吗？？

是的，吃鲫鱼可以补钙。以下是原因：

1. 鲫鱼是一种富含钙的食物。每100克鲫鱼中含有约70毫克的钙，这是人体所需日摄入量的7%左右。

2. 钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，对于维持正常的生理功能也非常重要。缺乏钙会导致骨质疏松、牙齿松动、抽筋等问题。

3. 鲫鱼还含有丰富的蛋白质和维生素D，这些营养素也有助于钙的吸收和利用。

4. 此外，鲫鱼还含有一定量的磷、镁等矿物质，这些矿物质也对于骨骼健康和身体正常运转有重要作用。

因此，吃鲫鱼可以为人体提供丰富的钙和其他重要营养素，有助于维持健康的骨骼和身体。