脊柱骨折康福怎么锻炼身体？

脊柱骨折康复锻炼应该根据个人情况和医生的建议进行，一般包括以下几个方面：

1. 肌肉锻炼：通过适当的肌肉锻炼，可以帮助加强脊柱周围的肌肉，减轻脊柱的负担，促进康复。例如，可以进行腹部、背部、臀部等部位的肌肉训练。

2. 柔韧性训练：柔韧性训练可以帮助增加身体的灵活性和活动范围，减少肌肉僵硬和疼痛。例如，可以进行瑜伽、拉伸等训练。

3. 有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力。例如，可以进行步行、游泳、骑车等运动。

需要注意的是，脊柱骨折康复锻炼应该在医生的指导下进行，避免过度运动和不当运动，以免造成二次伤害。同时，锻炼时应该注意保持正确的姿势和呼吸方式，避免过度用力和突然动作。