心脑血管疾病吃坚果好吗？？

心脑血管疾病吃坚果是有益的。以下是原因：

1. 坚果富含健康脂肪：坚果中含有不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。

2. 坚果富含纤维：坚果中含有丰富的膳食纤维，这些纤维有助于降低胆固醇水平，控制血糖水平，减少心脑血管疾病的风险。

3. 坚果富含抗氧化剂：坚果中含有抗氧化剂，如维生素E和硒等，这些抗氧化剂有助于保护心脑血管系统免受自由基的损害。

4. 坚果富含植物蛋白：坚果中含有植物蛋白，这些蛋白质有助于维持健康的心脑血管系统。

总之，心脑血管疾病患者吃坚果是有益的，但应注意适量食用，以免摄入过多的脂肪和热量。建议每天食用约1-2个手掌大小的坚果。