经常喝酒的人平时要多吃什么？？

经常喝酒的人平时应该多吃以下食物：

1. 蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助身体排毒，减少酒精对身体的损害。

2. 水果：水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗酒精的氧化作用，减轻酒精对身体的伤害。

3. 蛋白质：蛋白质可以帮助身体修复受损的组织，增强身体免疫力，减少酒精对身体的损害。

4. 钙质：酒精会影响身体对钙的吸收和利用，因此经常喝酒的人应该多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

5. 水：经常喝酒的人应该多喝水，帮助身体排毒、保持水分平衡。

以上食物可以帮助经常喝酒的人减轻酒精对身体的损害，保持身体健康。