鸡蛋吃多了会骨质疏松吗？
提问时间:2024-11-02 01:20:49鸡蛋本身并不会导致骨质疏松，但是如果摄入过多的蛋白质，可能会影响钙的吸收和代谢，从而导致骨质疏松。这是因为蛋白质的代谢会产生酸性物质，如果身体无法及时排出这些酸性物质，就会导致酸性负荷过大，影响钙的吸收和代谢，从而影响骨密度。因此，如果想要保持骨密度，应该注意蛋白质的摄入量，同时适当增加钙的摄入量，如多食用奶制品、豆制品、海产品等富含钙的食物。
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