吃维生素c会便秘吗？
提问时间:2024-10-30 08:25:26吃维生素C不会导致便秘。事实上，维生素C可以帮助促进肠道蠕动，促进排便。然而，如果您摄入过多的维生素C，可能会导致腹泻或腹胀。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入会导致肾脏排出过多的维生素C，从而影响肠道吸收水分，导致腹泻。因此，建议在医生或营养师的指导下，适量摄入维生素C。
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