营养贫血吃什么食物补血？

营养贫血是由于身体缺乏铁、维生素B12、叶酸等营养素而导致的一种贫血症状。因此，以下是一些可以帮助补血的食物：

1. 红肉：牛肉、羊肉等红肉含有丰富的铁质，可以帮助补充身体所需的铁元素。

2. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜中含有大量的叶酸和其他营养素，可以帮助促进血液的生成。

3. 豆类：豆类中含有丰富的蛋白质和铁质，可以帮助提高血红蛋白的水平。

4. 干果：枸杞、桂圆、红枣等干果中含有丰富的铁质和其他营养素，可以帮助补充身体所需的营养元素。

5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类中含有丰富的蛋白质和铁质，可以帮助提高血红蛋白的水平。

这些食物可以帮助补充身体所需的营养元素，从而促进血液的生成和提高血红蛋白的水平。同时，合理的饮食结构和均衡的营养摄入也是预防营养贫血的重要措施。