夏季防暑降温吃什么好？？

夏季防暑降温可以选择以下食物：

1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它富含水分和电解质，有助于补充身体流失的水分和盐分，同时还能降低体温。

2. 薄荷：薄荷有清凉的效果，可以帮助降低体温，缓解暑热。可以将薄荷叶泡水喝，或者加入茶中。

3. 绿豆：绿豆有清热解毒的作用，可以帮助降低体温，缓解暑热。可以煮绿豆汤或者做绿豆粥。

4. 菠萝：菠萝含有丰富的维生素C和酵素，可以促进消化和新陈代谢，同时还有降温的作用。

5. 番茄：番茄富含维生素C和番茄红素，可以帮助降低体温，缓解暑热。可以生吃或者做番茄汁。

以上食物都有助于降温，缓解暑热。在夏季炎热的天气里，适当食用这些食物可以帮助身体保持舒适的状态。