孕妇缺铁性贫血多吃什么好？

孕妇缺铁性贫血多吃含铁丰富的食物可以帮助补充身体所需的铁元素。以下是一些含铁丰富的食物：

1. 红肉：牛肉、羊肉、猪肉等。

2. 禽类：鸡肉、火鸡肉等。

3. 鱼类：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。

4. 豆类：黑豆、红豆、绿豆等。

5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。

6. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等。

7. 干果：葡萄干、杏干等。

缺铁性贫血是由于身体缺乏足够的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要成分。孕妇在怀孕期间需要更多的铁元素来支持胎儿的生长和发育，同时也需要满足自身的需求。如果孕妇缺乏铁元素，会导致贫血，影响胎儿的健康和孕妇的身体健康。因此，多吃含铁丰富的食物可以帮助孕妇补充足够的铁元素，维持身体的正常功能。