孕妇有点贫血吃什么？

孕妇贫血可以通过饮食来改善。以下是一些建议：

1. 食用富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类和坚果。

2. 食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄和绿叶蔬菜，有助于促进铁的吸收。

3. 食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和谷物。

4. 食用富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类和乳制品。

5. 避免喝茶和咖啡，因为它们会干扰铁的吸收。

贫血的原因可能是孕妇的身体需要更多的铁和其他营养物质来支持胎儿的生长和发育。此外，孕妇的血容量增加，导致血液中的红细胞数量相对减少，从而导致贫血。如果贫血严重，孕妇应该咨询医生并考虑服用铁和其他营养物质的补充剂。