哪些食物可影响铁的吸收？
提问时间:2024-10-23 12:40:46影响铁吸收的食物有：
1. 抑制铁吸收的食物：高脂肪、高草酸盐、高植酸盐、高鞣酸的食物。
2. 促进铁吸收的食物：肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果。
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