鸡精和味精应该用多少？？

对于鸡精和味精的用量，一般建议如下：

1. 鸡精可以用，但要适量。

2. 鸡精里肯定含有味精，所以放一点可以，但不宜多放。

3. 鸡精是一种复合调味品，通常用于烹饪各种菜肴，如炒菜、煮汤等。鸡精中含有多种香料和营养成分，能够增强菜肴的鲜美口感和食欲。

4. 味精则是一种单一调味品，主要成分是谷氨酸钠，常用于增加菜肴的鲜味和口感。

总之，鸡精和味精都是常用的调味品，但它们的用量需要根据菜肴的种类和口味来适当调整。对于健康人群，适量食用鸡精和味精并不会对身体造成明显的负面影响，但过量食用可能会对身体健康造成一定的影响。建议在烹饪时适量使用，并根据个人口味和需求选择合适的调味品。