免疫力低下吃粗粮好吗？？

免疫力低下的人吃粗粮有好处，原因如下：

1. 粗粮作为一种富含纤维的碳水化合物，它比精制碳水化合物更能增强免疫系统功能。

2. 粗粮富含维生素B，这对于免疫系统健康是非常重要的。维生素B有助于改善免疫系统的功能，并增强其抵御疾病的能力。

3. 粗粮可以增强免疫系统的反应性。当免疫系统检测到病毒或细菌时，它会释放一种叫做白细胞介素的化学物质。白细胞介素有助于激活其他免疫细胞，并引发免疫反应。

4. 粗粮还可以帮助维持健康的血糖水平。高血糖水平与免疫力低下有关，因为它们会削弱免疫系统的功能。

因此，免疫力低下的人应该多吃粗粮，以改善他们的免疫系统健康。