健身补充蛋白质会导致痛风吗？
提问时间:2024-10-15 09:45:55健身补充蛋白质不会导致痛风。
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。形成痛风石的前提是持续高尿酸血症，即血液中尿酸水平超过360μmol/L（7mg/dL），且该状态持续至少半年。健康人饮食摄入蛋白粉，其中产生的尿酸量是有限的，不超过人体排泄能力，不会在体内形成尿酸盐沉积。而且，蛋白质摄入增加，会有益于肌肉生长和损伤修复，有助于减轻痛风发作。
总之，合理、适量地摄入蛋白质并不会导致痛风。
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