为什么儿童要经常吃胡萝卜？？

1. 胡萝卜含有丰富的维生素A，这种维生素对眼睛的发育有很好的作用，能够让视力从4.0提升到5.3。

2. 胡萝卜中含有一种营养成分叫做胡萝卜素，它能在人体内转化为维生素A。维生素A能够抑制人体内的病毒，增强人体免疫力。

3. 胡萝卜素还可以提高人体免疫力，增强人体抗氧化能力，从而减少患感冒和其他疾病的风险。

4. 胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。

5. 胡萝卜中的营养物质还能促进儿童的生长发育，增强骨骼强度，促进身体发育。