食物纤维的功能是什么？
提问时间:2024-10-14 03:29:15食物纤维的功能有序陈述如下：
1. 食物纤维是一种复杂的化合物，包括纤维素，半纤维素和木质素等，它们的功能主要是作为植物的“胶水”，将植物的细胞粘在一起。
2. 食物纤维可以帮助人体消化和吸收营养。
3. 食物纤维可以帮助维持人体正常的排便功能。
4. 食物纤维可以帮助控制血糖和血脂的上升。
5. 食物纤维可以帮助维持人体内益生菌的平衡。
6. 食物纤维可以保护人体免受某些重金属的污染。
希望以上信息对回答您的问题有帮助。
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