颈椎病怎么睡眠姿势好？

对于颈椎病患者，睡眠姿势的正确选择是非常重要的。以下是有助于缓解颈椎病疼痛的睡眠姿势：

1. 仰卧：将头部和肩部抬高，同时枕头不要太高或太低，以保持颈椎的自然弯曲。这样可以让颈部肌肉得到充分的放松，减少对颈椎的压力。

2. 侧卧：右侧卧位时，将头颈略为抬高，并保持脊柱的自然弯曲。这种姿势可以减轻对颈椎的压力，同时也可以让颈部肌肉得到休息。

3. 俯卧：将头部和胸部抬高，同时将枕头放在背后，以保持脊柱的自然弯曲。这种姿势可以让颈部肌肉得到充分的放松，同时也可以减轻对颈椎的压力。

需要注意的是，颈椎病患者在睡眠时应该避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。同时，枕头的高度和硬度也要根据个人的情况来选择，以保持颈椎的自然弯曲。如果病情严重，建议咨询医生进行进一步的治疗。