长斑和脂肪粒怎么办？

长斑和脂肪粒的原因及解决方法：

1. 长斑：

原因：紫外线照射、劣质化妆品、过度疲劳、光毒性反应、遗传等。

解决方法：

（1）避免在阳光下暴晒，外出时涂抹防晒霜，戴太阳帽或太阳镜等。

（2）保持充足的睡眠，避免熬夜。

（3）使用含有防晒效果的化妆品。

（4）多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、西红柿、青菜等。

（5）激光治疗。

2. 脂肪粒：

原因：化妆品使用不当、卸妆不彻底、遗传因素、缺乏维生素A等。

解决方法：

（1）卸妆要彻底，不要使用过于油腻的化妆品。

（2）保证充足的睡眠，避免熬夜。

（3）多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。

（4）激光治疗。