经常开车怎么预防肩周炎？
提问时间:2024-10-11 02:41:15开车是一项需要长时间保持同一姿势的工作，这可能会导致肩周炎。预防肩周炎的方法包括：
1. 定期活动肩膀和颈部肌肉，以避免肌肉僵硬和疼痛。
2. 定期进行按摩和热敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 避免长时间保持同一姿势，特别是在开车时，应该定期改变姿势，以避免肌肉疲劳和疼痛。
4. 避免过度使用空调和暖气，以避免肌肉受寒。
5. 避免过度使用电子设备，以避免肌肉疲劳和疼痛。
总之，预防肩周炎的关键是保持肌肉的活力和避免肌肉疲劳。
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