经常吃小米会拉肚子吗？

吃小米不会出现拉肚的现象。小米不属于难消化的食物，并且具有健胃开脾、补益虚损、收敛止汗、健运脾胃等功效。因此，可以理解为吃小米不会引起拉肚。

然而，对于胃肠道功能较弱的人群，大量食用小米可能会引起腹泻。这是由于小米中的蛋白质含量较高，部分人可能对小米过敏或不耐受，导致胃肠道反应，包括腹泻。

此外，如果小米保存不当，可能会产生黄曲霉毒素，这是一种致癌物质，长期食用可能对肝脏有害。但是，市面上的小米都是经过严格检测的，正规品牌的小米中黄曲霉毒素的含量可以忽略不计。

综上所述，虽然小米本身不会引起拉肚，但大量食用或食用不当可能会引起腹泻。因此，建议适量食用小米，并根据个人体质和情况适当调整饮食。