人贫血了吃什么好得快？

1. 缺铁性贫血：多吃含铁丰富的食物包括瘦牛肉、鸡肉、豆类、蛋类、菠菜、海带、黑木耳等，可以迅速补充铁元素，缓解缺铁性贫血症状。

2. 巨幼红细胞性贫血：多食含叶酸和维生素B12丰富的食物，如新鲜绿色蔬菜、水果、猪肝、牛肉、鸡蛋、豆腐等，可以迅速补充造血原料，纠正巨幼红细胞性贫血。

3. 再生障碍性贫血：可吃些有助于调节免疫功能、抗感染的食物，如香菇、蘑菇、黑木耳、核桃、红枣、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆类等，可以迅速提升白细胞数量，纠正再障症状。

4. 溶血性贫血：应吃些富含维生素C和B族维生素的食物，如糙米、芝麻、牛奶、鱼肉、蛋类、动物内脏等，可以迅速促进损伤的红细胞恢复。