生理期刚结束能练臀吗？？

生理期刚结束时，女性的身体处于相对健康的状态，但此时女性的荷尔蒙水平可能尚未完全恢复到正常水平。因此，建议在生理期结束后等待几天，以确保身体已经完全恢复，然后再进行臀部训练。

原因如下：

1. 生理期期间，女性的荷尔蒙水平会发生变化，包括雌激素和孕激素的水平升高。这些变化可能会影响女性的身体状况，包括肌肉力量和柔韧性。

2. 生理期结束后，女性的荷尔蒙水平可能需要几天的时间才能完全恢复到正常水平。因此，在生理期结束后立即进行臀部训练可能会对女性的身体产生负面影响。

3. 臀部训练需要使用重量和强度，这可能会对女性的身体产生压力。如果女性的荷尔蒙水平尚未完全恢复，那么这种压力可能会对她的身体产生负面影响。

综上所述，建议在生理期结束后等待几天，以确保身体已经完全恢复，然后再进行臀部训练。