白菜对身体有什么作用？

白菜对身体有多个作用，以下是其中的一些原因：

1. 促进消化：白菜中含有大量的膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

2. 降低血压：白菜中含有丰富的钾离子，可以促进钠离子的排出，有助于降低血压。

3. 预防心血管疾病：白菜中含有丰富的维生素C和叶酸，可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

4. 增强免疫力：白菜中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。

5. 保持皮肤健康：白菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抗氧化，保护皮肤健康。

需要注意的是，虽然白菜对身体有很多好处，但过量食用也会导致一些不适，如腹泻、腹痛等。因此，适量食用白菜是健康的。