多吃香蕉的好处是什么？？
提问时间:2024-10-05 01:13:11多吃香蕉的好处如下：
1. 香蕉中富含钾元素，可以帮助人体维持正常的神经功能和正常的血压，可以稳定心律，并起到降血压的作用。
2. 香蕉中富含镁元素，可以帮助调节人的心脏活动，并且能够降低心肌耗氧量。
3. 香蕉中富含膳食纤维，可以促进排便，起到通便的效果。
4. 香蕉还可以增强免疫力，提高人体免疫力，缓解人体肌肉疲劳。
希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。
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