什么运动治疗便秘？
提问时间:2024-10-01 03:47:11运动可以治疗便秘，并且有以下几个原因：
1. 运动可以增加肠胃蠕动，促进排便。
2. 运动可以消耗卡路里，有助于减少体重，而过度减重可能导致肠道肌肉过度松弛，导致便秘。
3. 运动可以增加肠道肌肉的张力和弹性，有助于预防便秘。
4. 运动可以改善心理状况，减轻压力，从而缓解便秘。
因此，建议进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以治疗便秘。
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