脚踝外侧角质化是怎么回事，怎么去除？

脚踝外侧角质化是指脚踝外侧皮肤过度角化、变硬，常常是由于长期的摩擦、压迫等原因导致的。以下是去除脚踝外侧角质化的原因和步骤：

1. 清洁皮肤：保持脚踝外侧皮肤的清洁，每天用温水和温和的肥皂清洗，去除皮肤表面的污垢和死皮细胞。

2. 避免摩擦：避免穿紧身或过窄的鞋子，以免加重脚踝外侧的摩擦和压迫。

3. 滋润皮肤：使用含有滋润成分的保湿霜或乳液，以保持皮肤的水分和柔软。

4. 角质剥脱：使用角质剥脱剂，如磨砂膏、去角质霜等，去除脚踝外侧的角质层。

5. 坚持使用：坚持使用上述方法，让皮肤得到充分的改善和恢复。

以上步骤可以帮助去除脚踝外侧角质化，并防止其再次发生。同时，也要注意预防和治疗其他相关皮肤病，如脚气、湿疹等。