新产妇妈妈补充什么维生素好呢？？

新产妇妈妈补充维生素的原因主要是为了满足自身和新生儿的需求。以下是几种建议补充的维生素及其原因：

1. 维生素B群：帮助身体代谢碳水化合物、脂肪和蛋白质，促进身体器官运作，包括乳汁分泌。

2. 维生素C：帮助伤口愈合，增加免疫力，还可以促进铁质吸收，有助于骨骼健康。

3. 钙和维生素D：有助于骨骼健康，特别是对于母乳喂养的妈妈，需要更多的钙来支持宝宝的骨骼发育。

4. 铁质：有助于血液循环，给予身体足够的氧气，同时也有助于乳汁的生成。

5. 叶酸：有助于神经系统的发育，还可以预防新生儿神经管缺陷。

当然，这些营养素的摄入量应该根据个人的情况来调整，最好在医生或营养师的指导下进行。