豆浆是健康食品吗？

豆浆是健康食品，原因如下：

1. 豆浆富含异黄酮，这是一种类似于雌激素的化合物，可以帮助维持女性皮肤的弹性，此外异黄酮还有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。

2. 豆浆富含植物蛋白，可以提供人体所需的蛋白质，同时还能降低胆固醇，对身体健康有积极作用。

3. 豆浆不含胆固醇，且热量较低，不会引起肥胖，还可以预防心血管疾病。

4. 豆浆含有磷脂，能降低血液胆固醇，预防心血管疾病。

5. 豆浆可有效阻止骨质疏松，防止高血压、冠心病、脑中风。

所以豆浆是一种健康的饮品。