老年人吃芋头好吗？

老年人适量吃芋头是有好处的。原因如下：

1. 芋头富含多种营养物质，如维生素、膳食纤维等，能够促进老年人排便，预防便秘。

2. 芋头还能增强免疫力，对心脑血管有一定的保护作用，对老年人的健康有益。

3. 芋头有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，适合老年人作为主食食用。

但需要注意的是，芋头中含有一种化合物，老年人不宜过量食用，因为过量食用可能引起消化不良，甚至出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，过敏体质的老年人也不宜食用芋头，以免出现过敏反应。