类风湿患者怎么减肥？

类风湿患者可以采取以下方法来减肥：

1. 健康饮食：建议类风湿患者多吃新鲜水果和蔬菜，并减少高脂肪、高热量食物的摄入。

2. 运动：适当的运动可以帮助类风湿患者减肥，同时也有助于改善关节健康。建议类风湿患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 控制饮食量：减少饮食量是减肥的关键，建议类风湿患者每餐只吃七分饱。

4. 规律饮食：规律饮食有助于控制饮食量，建议类风湿患者定时定量进餐，避免暴饮暴食。

5. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以帮助控制饮食量，同时也有助于促进肠道健康。建议类风湿患者多吃含有膳食纤维的食物，如燕麦、豆类等。

总的来说，类风湿患者减肥的原因是因为肥胖会增加关节负担，导致病情加重。合理的饮食和适当的运动是减肥的关键，可以帮助类风湿患者保持健康。