莲藕怎么吃能改善口臭？？

莲藕是一种富含营养的食物，它含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌等。这些营养素有助于改善口臭，下面是一些吃莲藕的方法：

1. 莲藕粥：将莲藕切成小块，和大米一起煮成粥，可以起到润肺、补血、改善口臭的作用。

2. 莲藕汁：将莲藕榨汁，加入适量的蜂蜜或柠檬汁，可以起到清新口气的作用。

3. 莲藕炖排骨：将莲藕和排骨一起炖煮，可以起到滋补身体、改善口臭的作用。

4. 莲藕炖鸭：将莲藕和鸭肉一起炖煮，可以起到滋补身体、改善口臭的作用。

这些方法都可以有效地改善口臭，因为莲藕可以起到清新口气、润肺、补血、滋补身体的作用，从而有助于改善口臭。