常吃芹菜能降血压吗？？

芹菜是一种常见的蔬菜，它含有多种营养成分，包括膳食纤维、维生素C、钾等。一些研究表明，常吃芹菜可能有助于降低血压。

1. 膳食纤维：芹菜富含膳食纤维，可以帮助控制血糖和胆固醇水平。膳食纤维可以减缓食物在肠道内的消化速度，从而降低血糖和胆固醇的水平。

2. 钾：芹菜含有丰富的钾，可以帮助维持心脏健康，降低血压。钾可以促进钠的排出，从而降低血压。

3. 维生素C：芹菜含有丰富的维生素C，这种营养素可以帮助增强血管的弹性，从而降低血压。

因此，常吃芹菜可能有助于降低血压。但是，饮食和生活方式对血压的影响是一个复杂的过程，除了食物的选择外，还需要考虑其他因素，如运动、戒烟、控制体重等。