22岁脸上有斑可以吃VE么吃了有用么？

可以吃，但是有没有用需要根据个人肤质来看。

维生素E是一种脂溶性维生素，它能够抵抗自由基，减少皮肤老化，促进皮肤新陈代谢和胶原蛋白合成。因此，对于一些人来说，吃维生素E可能会有一定的益处。

然而，对于有斑的皮肤，单纯依靠维生素E可能并不能完全解决问题。因为斑的形成可能有很多原因，如遗传、紫外线、环境污染等。单纯使用维生素E可能不能完全解决问题。此外，不同人的肤质和身体状况也可能对维生素E的吸收和作用产生影响。

因此，如果想要改善皮肤问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生，根据个人情况制定个性化的护肤方案。