花生对身体有哪些好的作用呢？？

花生对身体的好处有以下几种：

1. 花生含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇，有助于健脑益智、提高记忆力、保护视力、预防心血管疾病。

2. 花生中钾离子、磷离子含量较多，有助于控制血压，降低胆固醇。

3. 含有的儿茶素等成分，有助于提高人体免疫力，延缓衰老。

4. 花生中含有的白藜芦醇，具有抗氧化、抗炎的特性，可以降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化。

5. 花生中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道蠕动、改善便秘。

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