米饭和豆子放在一起吃有什么好处？
提问时间:2024-09-22 03:05:36米饭和豆子放在一起吃的好处是可以提高蛋白质的营养价值，因为米饭中的支链淀粉比较高，容易被身体吸收，而豆类富含蛋白质，可以增加身体的免疫力，起到互补的作用，同时还能减少米饭中的糖分，起到减肥的作用。
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